Feriado em São Paulo

Hoje é feriado, estamos em casa. Estou FIRME no Vigilantes, anotando cada grãozinho de arroz que como. Comprei uma balança digital e agora peso os alimentos para ter certeza que estou fazendo certinho!
Hoje comi um pedaço de torta holandeza de sobremesa, afinal ninguém é de ferro! Procurei as informações nutricionais e cheguei a um valor de 5 pontos...valeu a pena!
Domingo passado pedalamos por 2 horas, acho que mereci...

Descobrindo novos sabores...

Hoje cheguei em casa morrendo de fome, pois já consumi meus pontos extras no fim de semana...comprei tomates cereja, cenoura, fiz um molho vinagrete e comi bastante. Depois esquentei os guiozas de legumes que comprei num supermercado japonês....hmmmm que delícia são estes bolinhos...e o melhor: quase nada de calorias, são apenas 49 Kcal para 2 unidades! Depois cozinhei uma banana no microondas, salpiquei canela...e pronto: uma sobremesa dos Deuses! Dá sim para comer bem e emagrecer!

Algum tempo depois...

Hoje resolvi reativar meu blog. Neste meio tempo comecei com os vigilantes do peso, faço a versão online da Alemanha. Já eliminei ao todo 2,3 kilos desde início de março. A eliminação está indo devagar, mas sempre! Tenho comido super bem, estou me sentindo também melhor. Tenho vindo ao trabalho de bicicleta, pelo menos 3 vezes por semana, o que é uma grande vitória...é tão bom, tenho a sensação de férias....